Wellness
Bij The White Oak staan rust en onthaasting centraal in elke ervaring. Geniet van een breed scala aan sauna's, (stoom)baden, rustruimtes, belevingsdouches en tal van andere behandelingen die zorgvuldig zijn ontworpen om te voldoen aan jouw behoeften. In onze ruime tuin vind je een openluchtzwembad en veel ruimte om helemaal tot rust te komen.
​
The White Oak is een naaktsauna. Elke woensdag en iedere eerste en derde zaterdag van de maand is het badkledingdag. Het dragen van badkleding is dan verplicht in het hele resort.
De aanbeloven routine
Herhaal de cyclus van opwarmen, afkoelen en rusten een paar keer, afhankelijk van je comfort en energieniveau.
Drie cycli zijn meestal voldoende voor een ontspannende ervaring.
Douchen
Neem een douche voordat je de sauna binnengaat. Dit is niet alleen hygiënisch, maar helpt ook om je poriën te openen.
Opwarmen
Begin met een zachte sauna, infrarood of stoombad om je lichaam op te warmen.
Afkoelen
Na de sauna is het belangrijk om af te koelen met een koude douche, koud dompelbad, of door even naar buiten te gaan. Dit helpt je lichaamstemperatuur te reguleren en je bloedsomloop te stimuleren.
Rusten
Na het afkoelen is het belangrijk om te rusten. Ga liggen of zitten en laat je lichaam ontspannen. Drink water om gehydrateerd te blijven.